由于昨天走的太辛苦，和老公商量后，决定留一些不是必须的东西在Namche，因为回程是一定要经过这里的，两个人总共减轻了6-7斤的重量后，再背上背包，感觉轻多了。
两人又在Namche的一个咖啡馆吃了一份丰盛的早餐，就开始往下一站出发。
前面提到，今年的雨季结束的特别晚，往年九月下旬就应该结束的雨季，到了这时候还没结束。一大清早还是晴天，隐隐看得到周围的雪山，走了没多久，就又阴起来了。按理说，走出Namche就应该可以看到Ama Dablam, 可是我们一直到两天后才见到她。Ama Dablam 并不是很高，可是因为她的形状特别，知名度却很高，当地人称她是神山。
不知是年龄的变化，受老公的影响，还是从读到的书里领会到的，这次行程最大的感触是自己不是那么爱着急了。以前每次出门旅行，我都有很多担心和焦虑，旅游的心情自然收到影响。这次却有所不同，不管是在加德满都机场等待去LUKLA的飞机，还是前面几天的连续阴天下雨，以及后来的大雾，迷路，包括我一路超慢的爬行速度，都没能影响到我的心情。我开始用心去体会什么叫“Edge of Competence", 分清自己能做的/能控制的，自己能影响的，和自己能力范围之外的。不再为自己能力范围之外的事去伤神，做好自己能做的，人生变得从容了很多。
可能是因为早餐吃的好，再加上背包变轻了，今天500米的爬升并没有感觉很艰难。到了Tengbuche 又下起雨来，我因为爬升出了汗，又没有在到了旅店后赶紧换衣服，胃就难受起来，后来还吐了一次，一直到吃了晚饭，在炉子边烤暖和了，才觉得好一点。接下来的几天，每到下午就开始出现胃疼，恶心的症状，一直以为是胃病犯了，后来才明白，是不注意保暖的高反症状。
Tengbuche是一个视野开阔的小村子，我们到的时候下雨，没有看到什么。第二天一早，天晴了，大家都兴奋的去外面拍照。
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